Exercice de musculation – S’entraîner à rouler vers l’arrière en équilibre sur les mains

Markus et Carsten vous montreront comment vous entraîner à gérer votre propre poids. Le roulis arrière que nous utilisons ici est différent du rôle typique de la légitime défense. Afin de combiner l’exercice technique avec la musculation, nous vous montrons une option qui vous permet de passer du roulis à l’équilibre sur les mains et de vous catapulter à vos pieds. Bien sûr, il faut avoir suffisamment d’espace pour éviter les accidents involontaires. Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir.

Vous pouvez trouver la vidéo complète et bien d’autres choses encore ici : www.kravolution.com/webinar/