10.04.20 – 19:00 – défense contre les étreintes d’ours

Carsten et Patrick en ont assez de devoir toujours aller au sac de sable, de devoir soulever des bouilloires ou de sauter à la corde pour rester en forme. Ils rencontrent donc des échafaudeurs qui sont en train de démonter une maison. Les échafaudeurs leur remettent les gants et ils commencent à se battre avec les lourdes pièces d’acier. Carsten est debout à l’étage et démonte, Patrick porte tout jusqu’à la voiture. Les deux font des pompes et des tractions entre les deux, mais regardez par vous-même, vous remarquerez peut-être lequel des deux ne prend pas l' »échauffement » aussi au sérieux. Après l’échauffement, cependant, le Krav Maga et la technologie d’aujourd’hui continuent sérieusement, à savoir la défense et la défense contre les embrayages, qui sont appelés Bearhugs. Les deux hommes se consacrent à la course rapide aux fermoirs par l’avant, par les deux côtés et par l’arrière. Les mains sont libres ou non. On y traite également des accrochages avec la tentative de lever le défenseur. Comme toujours, en fin de compte, il ne s’agit pas seulement de la technique, mais aussi des principes du Krav Maga. En tant qu’attaquant, Patrick a toutes les mains sur la table et doit endurer beaucoup de ce que Carsten doit affronter en tant que défenseur…donc maintenant vous savez qui des deux doit se maintenir en forme.
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